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【小薇科普】耳机用的好,耳朵损害小

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很多小伙伴在较长时间佩戴耳机后,会有耳朵不适的感觉,小编为小伙伴提供几点用耳机建议,减少耳机对亲们耳朵的损害。



1、选择合适的耳机

耳机分为入耳式、挂耳式和头戴式三种,小伙伴们除了选择音质好的耳机减少对耳朵的损害外,还要根据亲们耳朵空间内大小和头大小进行选择。相比较而言,头戴式耳机虽然没有其他两种便携,但对耳道和耳膜的伤害较小。


2、戴耳机掌握“双60”原则

“双60”原则是国际上比较公认的保护听力的方法。即亲们在使用耳机时,音量不宜过大,建议一般不要超过最大音量的60%,也可以根据自身的情况,将音量调至更低,只要保证能听清楚即可。另外,连续使用耳机的时间不宜超过60分钟。


3、尽量做到入睡时不戴耳机

佩戴耳机睡觉不仅导致长时间的音乐播放使耳膜受损,而且在熟睡状态下容易发生耳机压迫和损害耳廓的情况。


4、耳机有“沙沙声”时不宜佩戴

耳机有沙沙声或只有一边有声音时,便不适合再使用该耳机,如果继续使用,长时间可能影响听力的不平衡。


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